El Retiro

¿Te imaginas levantarte cada día con el sonido de los pajaritos cantando, escuchando tranquilidad y respirando aire puro dentro de un bosque de robles y coigues? ¿ Cómo sería limpiar tu cuerpo y energizarlo con agua de vertiente proveniente de cuencas rodeadas de araucarias todas las mañanas?, ¿Te imaginas ver salir a  la luna por detrás de estos árboles ancestrales para luego observar un sin fin de estrellas dentro de la vía láctea? 

¿Te imaginas estar viviendo el yoga y, practicándolo todos los días mientras ves como se transforma tu cuerpo, mente y espíritu?

Te invitamos a sumergirte en la montaña, en nuestro Centro de Retiros Aguas Sagradas de Panqui, y a conectar profundamente con el entorno natural que nos rodea. Un espacio creado con intención para las prácticas ancestrales de yoga y meditación, en un ambiente íntimo, acogedor y propicio para la calma, la contemplación y el encuentro interior.

"Es en la quietud de la montaña donde podemos descubrir nuestro verdadero SER".

CONTENIDOS

Técnica del Yin Yoga

Exploraremos las bases del Yin Yoga a través de sus principales familias de posturas, comprendiendo sus fundamentos y los principios esenciales de la práctica. Aprenderás a experimentar las posturas desde tu propio cuerpo, adaptándolas de manera consciente según tus necesidades.

Metodología y guía

Nos introduciremos en la forma de guiar una práctica de Yin Yoga desde la presencia y la escucha, explorando el uso del lenguaje, las indicaciones verbales y la estructura básica de una clase. Se abordará también la relación entre quien guía y quien practica, desde un enfoque cercano y consciente.

Anatomía y comprensión del cuerpo

Revisaremos conceptos básicos de anatomía aplicada al Yin Yoga, incluyendo el tejido conectivo, la movilidad articular y principios de seguridad en la práctica. Además, se introducirá una mirada energética del cuerpo (chakras y meridianos) como una forma de comprensión integral.

Práctica experiencial

El taller se centrará principalmente en la experiencia directa a través de la práctica, permitiendo integrar los contenidos desde el cuerpo. Se ofrecerá observación y retroalimentación general durante las sesiones, favoreciendo un aprendizaje vivencial y progresivo.

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Tus profesores

CAROLINA FUENTEALBA

Fundadora y directora de Vinyasa Yoga Chile, con más de 25 años de práctica y más de 15 años enseñando y certificando a instructores en vinyasa yoga. Ha estudiado bajo renombrados profesores como Gram Fowler (vinyasa yoga), Manju Jois (ashtanga yoga), Annie Pace (ashtanga yoga), Kathy Paez (yin yoga), Paul Grilley (creador de Yin Yoga), Roy Eugene Davis, linaje de Paramahansa Yogananda, entre otros. Su vida la dedica a su escuela de yoga además de ser coach y mentora de mujeres yoguinis emprendedoras. Está registrada en Yoga Alliance Usa, desde el 2009, como maestra experimentada con más de 10.000 hrs de práctica y enseñanza lo cual la faculta para certificar en 100, 200,  300 y 500 hrs además de dar talleres y diplomados de especialización bajo el programa de Continuing Education de Yoga Alliance, USA. 

 CHRIS SARTAIN

Maestro autorizado en la práctica y meditación de Kriya Yoga de la tradición de Paramahansa Yogananda. Director de Breathwork Chile, con estudios avanzados particularmente en la técnica de Sri Vidya Samaya Tantra.  Es instructor de vinyasa yoga certificado con 500 horas Yoga Alliance USA y también tiene una certificación en Ayurveda. Autor de 5 libros relacionados a la práctica y filosofía espiritual del yoga, religiones orientales, entre otros. Profesor erudito en meditación, filosofía e historia del yoga, y pranayamas terapeúticos. Creador de nuestro programa Yoga Chikitsa (yoga terapeútico) de 300 hrs. 

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*El valor de este retiro no es reembolsable, sin embargo si es transferible a otra persona.